Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 260,25g.
Frühstück: Tomaten, Salatgurke, Spiegelei, Milfina Butter , Harry Toastbrot . Abendessen: Lachsbrötchen, Salzbrezeln, Schwälbchen Spundekäs, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bitburger Premium Pils. Snacks/Sonstiges: Lidl Radieschen. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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