Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 31,25g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 93,02g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Botato Semmelknödel, Beste Ernte Prinzessbohnen, Lidl Rindergulasch. Abendessen: Spiegelei, Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|