Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 93,95g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 69,63g.
Frühstück: Princess Pickled Asparagus, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Abendessen: Baby Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Land O'Lakes Salted Butter, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Polar Treats Neapolitan Ice Cream Sandwich. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Bus Driving - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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