Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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104,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Italienisches Brot. Mittagessen: Bio Planete Kokosöl Nativ, Boulette, Salzkartoffeln, Butter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Abendessen: Exquisa Kräuter Quark, Italienisches Brot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Dovgan Birkensaft mit Minzgeschmack. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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