Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2945 kcal
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Fett: 83,94g | Eiw: 248,60g | Kohlh: 298,00g.
Frühstück: Tasty Whey - Vanilla, Dinkelmehl Vollkorn, Heidelbeeren, Ei. Mittagessen: Alnatura Reiswaffeln Natur, Fjördens Herings Filets Feinschmecker-Platte. Abendessen: Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Tasty Whey - Chocolate, Body Attack Low Carb Protein Shake, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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