Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 95,24g.
Frühstück: Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Roggen Knäckebrot, Gut Ponholz Nuss-Schinken. Mittagessen: Kühne Joghurt Dressing, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: McDonald's Hamburger. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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