Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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89,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 173,23g.
Frühstück: Metzgerfrisch Champignonlyoner, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing, Gefro Bio Helle Soße, Möhren, Champignons, Spargel, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Spargel, Aldi Champignons, Möhren, Gefro Bio Helle Soße. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Storck Schoko Toffees. mehr...
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3422 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen mit Krücken - 2 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ihuetter's Gewichtsverlauf
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