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wieder gelb...ächz...
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3493 kcal
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Fett: 132,53g | Eiw: 148,66g | Kohlh: 338,47g.
Frühstück: Duc De Coeur Crêpes au Chocolat, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Lidl Dinkelbrot, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art. Abendessen: Störtebeker Bernstein-Weizen Alkoholfrei, Döner Kebab, Speiseeis, Roter Tafelwein, Weißwein, Aldi Laugenbrezel. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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