Schmungki's Notizen, 15 Jun 18

Team 🍓
72,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2018:
1416 kcal Fett: 51,08g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 154,52g.   Frühstück: Golden Fruit Pfirsiche, Chiquita Banane, Heidelbeeren, Spiegelei. Mittagessen: Frosta India Chicken. Abendessen: Apostels Zaziki, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Tomaten, Salakis Schafskäse -25% Salz, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, REWE Tortilla Wraps Weizen. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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Schmungki's Gewichtsverlauf


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