Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Schär Meisterbäckers Vital, Nutella Nutella, Zentis Waldfruchtmarmelade, Philadelphia So Leicht 3%, Hammermühle Haferbrötchen. Mittagessen: Gemüse, Rührei. Abendessen: Schlagsahne, Tomatensoße, Lachs, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Alnatura Schoko Pudding. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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