Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4828 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 361,37g | Kohlh: 628,90g.
Frühstück: Ehrmann Magerquark, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Bayernland Kerniger Frischkäse. Mittagessen: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gut & Günstig Gourmet Schinken, Ei, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Abendessen: Ehrmann Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Kaffee mit Milch und Zucker, Myprotein Maltodextrin, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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_shayon_'s Gewichtsverlauf
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