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81,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 250,81g.
Frühstück: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Erdbeeren mit Zucker, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Burgerme Griechischer Salat, Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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