Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 147,59g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tamara Pflaumenmus, Milbona Skyr Pur, Harry Toastbrot . Mittagessen: Gelatelli Frozen Skyr Heidelbeer Holunder, Purland Kassler Minutensteak, Erasco Serbische Bohnensuppe. Abendessen: Deluxe Balsamicocreme, Gut & Günstig Mozzarella , Mais, Lidl Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, Dulano Rohschinken, Nutella Nutella, Lambertz Blätterteiggebäck, Kaffee mit Milch. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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reschulz's Gewichtsverlauf
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