Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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94 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 219,64g.
Frühstück: Laugenbrezeln. Mittagessen: Balisto Korn-Mix. Abendessen: Gewürzgurken, Gut & Günstig Naturjoghurt, Zucchini, Rote Paprika, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Edeka Kopfsalat, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schöfferhofer Grapefruit, Muffin. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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