Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 142,32g | Eiw: 142,45g | Kohlh: 192,09g.
Frühstück: Salami, Weizenbrötchen. Mittagessen: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße. Abendessen: Dummy, Subway Salat Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Dummy. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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