Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 14,81g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 90,08g.
Mittagessen: Ja! Schmand, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Abendessen: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 40 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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