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81,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 85,86g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 241,10g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenschnitzel, Spreewaldhof Letscho Premium. Abendessen: Salami, Tomaten, Spreewaldhof Senfgurken, Butter, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
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5271 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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