Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 31,36g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Bratkartoffeln mit Speck. Abendessen: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Zwergenwiese Brotsalat Gutsherren. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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