Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 23,34g | Eiw: 137,89g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille, Äpfel, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Landjunker Rinderminutensteaks, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacky.O's Gewichtsverlauf
|