DAY🎉🎉"95"🎊🎊🎊/BW75.9/BF20.7/MUSCLE41.1
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: 肉包, 砂糖. Mittagessen: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Abendessen: 小黃瓜, 牛肉碎(70%瘦肉/30%脂肪), 炒雞蛋, 雞湯, 魚, 白米. Snacks/Sonstiges: pizza hut Pizza(法式魚柳照燒肉), 北海道戀人 抹茶牛奶, 芒果, 全聯 芒果菠蘿泡芙. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
13 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
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13 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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哦⋯原來如此⋯不是87,就95⋯ 🤓🤓⋯想不到逼逼哥和我們這群幼稚的混久了,人也變幼稚了⋯ 😔😔😔😔
13 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
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踩著這些對自己有意義的數字,一點一滴往前,不是讓人感到很振奮嗎?
13 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
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13 Jun 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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13 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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13 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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那就恭喜你達標得冠軍拿三千元!
不過你得很努力很努力了!跟里昂學習看看囉!
14 Jun 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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14 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
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Leon, Your reaching your goal everyday my friend.
14 Jun 18 vom Mitglied: murphthesurf
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@murphthesurf, you mistake me for Leon!!
14 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
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14 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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14 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
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I apologize for that..this isn't the first time I've that mistake,especially before my first cup of coffee..hahaha
14 Jun 18 vom Mitglied: murphthesurf
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@murf, that's all right! We are need the caffeine to refresh ourselves!
14 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
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