Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: 牛奶（脱脂）, 蛋餅, 炸薯餅. Mittagessen: 全家 鮑菇脆筍飯糰, 雞腿. Abendessen: 7-11 番茄蛋包飯. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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