Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 234,24g.
Frühstück: Jimmy John's #1 Pepe, Bananas, California Pizza Kitchen Crispy Flatbread Margherita, Apples. Mittagessen: Bananas, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Abendessen: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Chicken Breast, Daisy Light Sour Cream, Kraft Light Mayonnaise. mehr...
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3643 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice work. Let's go! #stillgrindtime
13 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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