Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 34,02g | Kohlh: 88,34g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken, Marmelade. Mittagessen: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Roggenbrot, Kaffee (Espresso). Abendessen: Hartgekochtes Ei, Räucherlachs, Spargel. Snacks/Sonstiges: Beck's Green Lemon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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