Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 157,64g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Aldi Vollkorntoastbrot, REWE Avocado, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gebratene Pellkartoffeln. Abendessen: Natsu Salat Reisnudeln mit Cashews. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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573 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mainik07's Gewichtsverlauf
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