Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 65,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Langkornreis Gekocht, Lauchgemüse, Vorderschinkenwürfeli, Extra Natives Olivenöl, Rührei, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten. Snacks/Sonstiges: Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, Gourmet Rindscarpaccio, Kaffee mit Milch, Proteinshake. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Gymnastik - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jessii_devries's Gewichtsverlauf
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