Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 55,04g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Scampi, Cocktailtomaten, Rucola, REWE Romana Salatherzen, Himbeeren, Light, Apfelessig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Orangensaft, Herta Finesse Putenbrust. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Prümmel's Gewichtsverlauf
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