Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 120,96g.
Frühstück: Banane, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Philadelphia So Leicht 3%, Schär Meisterbäckers Vital. Mittagessen: Ketchup, Schär Chicken Fingers, Parmesan (Gerieben), Grüne Erbsen (Gefroren), Rührei. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Schlagsahne, Mischgemüse, Naturreis (Gekocht), Scampi, Golden Seafood Lachsfilets Natur. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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