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👍👍
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92,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Banane, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot, Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. Mittagessen: Gekochtes Ei, Spargel, Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Abendessen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jun 18 vom Mitglied: tanbie
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Jetzt mit Turbogang.👍👍👍. Mach dir einen schönen Tag trotz Kälte. Brr. 🙋♀️☕😍
13 Jun 18 vom Mitglied: schnorra
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13 Jun 18 vom Mitglied: divergenta
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Prima👍! Wünsche dir noch einen schönen Tag🙋😘
13 Jun 18 vom Mitglied: ChipBobo
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moins nesto, gut und weiter so 😊
13 Jun 18 vom Mitglied: mbkrebs
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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