Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 301,14g | Eiw: 288,06g | Kohlh: 367,99g.
Frühstück: Jeden Tag Salami, die Ohne Pikante Extra, Weizenbrötchen. Mittagessen: Subway Turkey Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Dummy, Toblerone Toblerone, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml). mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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