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Wow🤤 das ging jetzt aber schnell. Die Diät scheint zu funktionieren 😊🎉
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 185,38g.
Frühstück: Äpfel, DM Bio Chiasamen, Knusperone Haferflocken, K-Classic Milch 3,5%. Mittagessen: Pfirsiche, DM Bio Fussili Rote Linsen, Tomaten, Bonduelle Kichererbsen. Abendessen: Mammut Whey Protein Vanille, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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schnodda's Gewichtsverlauf
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