Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 211,53g.
Frühstück: 冷凍藍莓, 燕麥（無鹽，水煮）, 福樂 福樂優格. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, Costco 冷凍蔬菜, 梨. Snacks/Sonstiges: 旺旺 旺旺. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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