Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 150,51g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Murat, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Torku Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, Biber, Pınar Hamburger Köftesi. Snacks/Sonstiges: Çerezya Ceviz İçi, Ülker Golf Maraşım, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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