Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 146,82g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Ei, Viva Vital Geflügelsalami. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Spiegelei, Spiegelei ohne Fett, Hühnerbrühe, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Bio Chia Samen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Kaki, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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susi7777's Gewichtsverlauf
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