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80,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 279,57g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst. Mittagessen: Pesto, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Salami, Spreewaldhof Senfgurken, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Erdbeerkuchen. mehr...
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4451 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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