Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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96 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 65,06g.
Frühstück: Cappuccino, Gekochtes Ei. Mittagessen: Cappuccino, Griechischer Salat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Abendessen: Langnese Cuja Mara Split, Vollmilch, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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