Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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97,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: Honig, Milbona Skyr Pur, Crownfield Zarte Haferflocken , Milch 1,5%, Chia-Samen. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Lidl Weltmeisterbrot. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Sol&Mar Meeresfrüchte, Nudeln (Gekocht), REWE Mozzarella Gerieben , Pflanzenöl. Snacks/Sonstiges: Lambertz Compliments. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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