Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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85 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 9,27g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. Mittagessen: Zucchini, Edeka Tatar, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine. Abendessen: Himbeeren, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Light, Apfelessig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Cucina Frutti Di Mare. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Orangensaft. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Prümmel's Gewichtsverlauf
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