Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 147,06g | Kohlh: 466,94g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Quark Magerstufe, Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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