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Jaaaaaa... es geht in die richtige Richtung ... Charka ... 😃😃😃😃
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 24,52g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Erdbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade. Mittagessen: Kaffee (Espresso), Roggenbrot, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz. Abendessen: Knäckebrot, Schöfferhofer Hefeweizen, Alpenmark Frischkäse, Gekochte Karotten, Spargel. Snacks/Sonstiges: Gemüse, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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