Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 81,33g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Gut Ponholz Hähnchenspieße. Abendessen: Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Cashewnüsse. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denise+'s Gewichtsverlauf
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