Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 105,50g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Magerquark, Kohlrabi, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Abendessen: K-Classic Maasdamer, REWE Leberwurst, Aldi Bierwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, Magnum Strawberry & White. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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