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早上不餓，就懶的泡防彈咖啡，這幾天水份就都會喜歡留在身上，體重就ㄧ直在那邊晃來晃去
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48,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 25,80g | Kohlh: 27,64g.
Mittagessen: 咖啡, 芭樂, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋, 黑芝麻, 芝麻醬. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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