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32,0% Körperfettanteil
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 125,69g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 204,72g.
Frühstück: Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Semmel, Vollkornsemmel, Orangensaft. Mittagessen: Aldi Spare Ribs Barbecue, American Spare Ribs . Abendessen: Ja! Walnusskerne, Edeka Studentenfutter , Dr. Karg Tomate Mozzarella, Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Gouda oder Edamer, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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