Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 284,13g | Eiw: 271,86g | Kohlh: 350,24g.
Mittagessen: Subway Doritos Tangy Cheese, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Salat Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Dummy, Beck's Bier (330ml), Magnum Mandel. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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