Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 181,47g.
Frühstück: Birnen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Mittagessen: Lyoner, Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. Abendessen: Wassermelone, Milram Frühlingsquark Leicht, Mischkornbrot, Butter, Olivenöl, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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