Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 186,22g.
Frühstück: Plattpfirsich, Äpfel, DM Bio Chiasamen, K-Classic Milch 3,5%, Seeberger Mandeln, Knusperone Haferflocken. Mittagessen: REWE Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Cashewkerne, Banane, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kampfsport - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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schnodda's Gewichtsverlauf
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