Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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104,8 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 177,00g | Eiw: 198,08g | Kohlh: 191,54g.
Frühstück: Jennie-O Turkey Sausage, Egg. Mittagessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Sonstiges: Costco Sheet Cake, Tillamook Vanilla Ice Cream, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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