Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
|
113,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 101,96g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 252,66g.
Mittagessen: Rührei, Brotland Eiweißbrot (42g), Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss. Abendessen: Block House Knoblauchbrot, Ja! Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Leibniz Pick Up! Choco. mehr...
|
|
3022 kcal
|
Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jeaniehlst's Gewichtsverlauf
|