Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ваше Здоровье Семена Льна, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Корица. Mittagessen: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Сельдерей. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красная Цена Миндаль Жареный, 11/10 Premium Кешью, СладКо Арахис, Семушка Курага. Snacks/Sonstiges: Сушеный Ананас, 11/10 Premium Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, СладКо Арахис, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Körperpflege - 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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