Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 174,19g.
Frühstück: Минералка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Mittagessen: Йогурт Домашний, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Лента Курага без Косточки, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Майонез, Сэн Сой Фунчеза, Galbani Моцарелла. mehr...
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805 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Sex - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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oksanabel's Gewichtsverlauf
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